건강 관리 방법33 디지털 치매 영츠하이머, 증상 및 예방법 (feat.자가진단) 영츠하이머에 대해 들어본적 있으신가요? 디지털 치매 증상을 뜻하는 알츠하이머와 젊음을 뜻하는 young의 합성어입니다. 알치하이머는 더 이상 중장년층들의 문제가 아닌데요. 디지털 치매 영츠하이머는 스마트폰을 자주 사용하는 20,30대에 나타나는 증후군으로 방금 전에 내가 무엇을 하려고 했는지 혹은 어제 내가 먹은 식사 메뉴가 기억이 안나는 것이 특징입니다. young(젊음) + 알츠하이머 = 영츠하이머 오늘은 젊은 층에 주로 나타나는 영츠하이머 원인과 자가진단 그리고 예방법까지 알아보겠습니다. 영츠하이머란? 디지털 치매 증상 영츠하이머는 실제 병은 아니지만 많은 사람들이 이 증상을 겪으면서 나온 신조어입니다. 예상하셨듯이 영츠하이머의 스마트폰과 밀접하게 관련있는데요. 편리하고 휴대성이 좋은 스마트폰이 전.. 2021. 2. 7. 치실 사용 득보다 실이 많다?? 팩트 체크하기! 신체 오복 중 하나인 치아는 음식을 섭취할 때 도와주는 역할로 우리 몸에 절대 없어서는 부위 중 하나입니다. 치아 덕분에 우리는 맛있는 음식을 먹으며 보다 행복한 삶을 살고 있는데요. 오늘은 우리가 오랫동안 보다 건강한 치아를 유지할 수 있게 '잘못된 오해'를 풀고 '올바른 치실 사용법'을 깨닫고 실천하는 것을 목표로 글을 적어보겠습니다. 1) 치실, 사용 안해본 사람은 있어도 한번만 사용해본 사람은 없다. 치실의 존재는 예전부터 알았지만 비교적 늦게 사용한 감이 있는데요. 그래도 치실 사용을 2-3년간 한 사람으로써 굉장히 공감하는 말입니다. 치실을 사용한 후 치아 사이를 관통하는 공기와 물이 '내 치아 사이에 이물질이 안끼었구나'하는 상쾌한 느낌을 주는데요. 아마 이 기분을 몰랐다면 원래 '내 치아 .. 2021. 2. 3. 스테이크 맛있게 굽는 법 6단계 (feat. 고든램지) 요즘 코로나 19로 인해 배달과 더불어 집에서 요리하는 분들이 많아졌는데요. 스테이크가 먹고 싶은데 레스토랑을 가기엔 좀 그렇고.. 배달 시켜 먹기도 그렇고...해서 직접 스테이크 맛있게 구워 먹는 방법을 알아보도록 해요. 바로 세계 1위 셰프 고든램지식으로 말이죠. 저도 이 방법으로 오늘 밤 스테이크를 구워 먹을꺼니깐 같이 맛있게 구워 먹어보자구요~!!! 바로 시작해보겠습니다. Go~Go~! 준비물 : 스테이크용 고기, 마늘, 올리브 오일, 굵은 소금, 통후추, 로즈마리 or 타임 #1 시즈닝 스테이크 고기를 꺼내 굵은 소금과 통후추를 앞면과 뒷면에 팍팍 뿌려 준 후에 소금과 후추가 잘 배도록 해주기 위해 비비고 눌러 줍니다. 이때, 씨알이 굵을 수록 향이 좋습니다. 여기서 중요한 POINT 짚고 가겠.. 2021. 1. 23. 2021 설날에 먹는 음식 TOP 5 2021년 1월도 어느덧 후반부로 접어들면서 슬슬 국민 대명절 설날이 얼마 남지 않았는데요. 하지만 이번 설날은 추석 때와 마찬가지로 코로나 19 사태로 인해 친척과의 접촉은 삼가해야한다는 정부의 발표가 있을거라 생각되는데요. 그래도 가족끼리 오순도순 설날 음식을 만들어 먹으면서 설날 분위기를 내는 것도 설날을 즐겁게 보내는 방법 중 하나가 되지 않을까하고 준비해봤습니다. 2021년 코로나 19를 무찔러줄 설날 전통 음식 TOP 5 바로 알아보겠습니다. 떡국 설날하면 바로 떠오르는 음식은 떡국이겠죠!? 떡국을 먹으면 한 살을 더 먹는다는 의미를 가지고 있는데요. 지역마다 가래떡 혹은 눈사람 모양의 조랭이떡을 넣고 그 위에 계란부침, 쇠고기 등을 보기 좋게 올려 놓고 먹으면 겨울철 추위가 눈 녹듯이 사라지.. 2021. 1. 20. 이전 1 2 3 4 5 ··· 9 다음
