혈변(피똥)싸는 이유, 이것만 기억하세요.

변은 우리 건강의 중요한 지표가 되기도 합니다. 어느 때 처럼 볼일을 보고 변기를 확인했는데 붉은 피가 같이 나왔다면 동글이(변)가 우리에게 보내는 건강 적신호라고 생각하시면됩니다. 건강이 최고다! 오늘은 혈변이 나오는 이유와 치료 방법에 대해 알아보겠습니다.

 

 

혈변의 원인

#1. 치질

현대인의 고질병 중 하나인 치질은 오래 앉아 있는 사무직에 흔히 나타나는 질병으로 항문 주변의 혈관이 부어올라 잦은 마찰이나 뻣뻣한 휴지로 뒷 처리를 할 경우 혈관이 터져 출혈이 일어날 수 있습니다.

 

#2. 변비

변비 역시 오랫동안 앉아있는 분들에게 종종 나타나는 증상인데요. 변비는 오랫동안 변을 보지 못한 채 있다가 딱딱하게 굳게 됩니다. 이 상태에서 볼 일을 본다면 항문 조직에 손상을 줄 수 있는데요. 항문 조직은 예민하기 때문에 크고 단단한 변 일수록 항문에 무리를 줄 수 있습니다.

 

 

 

#3. 자극적인 음식

맵고 짠 음식을 섭취하면 가족이나 친구가 '너 그러다 내일 아침 피똥 싼다'라고 말한 적이 있을겁니다. 과연이게 장난으로 말한 것일까요? 당신은 맵고 짠 음식을 섭취하기 전에 나의 연약하고 소중한 장을 생각해본 적 없습니까? 예! 전 없습니다 ㅎㅎ..ㅈㅅ.. 자극적인 음식 뿐 아니라 술, 카페인, 담배 등은 위장 점막을 손상시켜 혈변으로 이어 질 수 있습니다.

 

#4. 대장암

마지막 이유는 대장암입니다. 대장암의 초기 증상이 없어 발견하기 어렵고 만약 발견한다면 우연의 가능성으로 발견되기도 하는데요. 하지만 우리는 혈변이나 흑변을 통해 대장암의 낌새를 눈치 챌 수도 있습니다.만약 본인이 대변 습관이나 지속적으로 혈변 혹은 흑변을 보신다면 대장암을 의심할 필요가 있습니다.

 

해결 방안

혈변의 원인을 읽어 보셨다면 해결 방안은 어느 정도 감이 올거라 생각이 듭니다. 하지만 안알려주면 정 없죠~^^ 바로 알아보도록 하겠습니다.

 

#1. 스트레칭(휴식)하기

오랫동안 앉아 있는다면 항문에 지속적으로 압력을 주어 치질과 변비을 유발할 수 있습니다. 이는 곧 혈변으로 이어질 수 있기 때문에 틈틈히 스트레칭이나 휴식을 취해 항문에 자극을 줄여줘야 합니다. 일을 열심히 하는 것도 좋지만 인생은 길고 장기전이라고 생각하고 억지로라도 휴식을 취해봐요.

 

#2. 물티슈 사용하기

볼일 본 후에 비데를 이용하는 것이 항문에 가장 이상적이겠지만 상황이 여의치 않다면 뻣뻣한 휴지 대신 부드럽고 촉촉한 물티슈를 사용해보세요. 다이소에 가더라도 비데용 물티슈를 저렴하고 다양하게 판매하고 있답니다. 또한, 비데용 물티슈는 물에 잘 녹는 소재로 되어있기 때문에 변기 막힐 일도 없답니다. 소중한 항문을 위해 사용해보세요.

 

 

#3. 자극적인 음식 피하기

자극적인 음식을 끊으라고 하지는 않겠습니다. 단, 자주 드시는 분들께 조금은 줄이는 것을 권장하고 싶은데요. 앞서 말씀드렸듯이 인생은 장기전입니다. 본인이 좋아하는 음식을 오랫동안 먹기 위해서라고 빈도 수를 줄이고 하다 못해 장 건강에 도움이 되는 음식이나 영양제를 챙겨드시는 것을 추천드려요.